15個秘訣 教你做快樂女人(3)
工作壓力太大、家里家外一堆事，常讓人感到身心疲憊。美國“禪習(xí)慣”網(wǎng)最近刊出專家總結(jié)的一系列妙招，教你怎樣稍微改變一下飲食或生活習(xí)慣，就能精神抖擻、活力四射。
7、薰衣草按摩：研究顯示，薰衣草香味可提高人們的警惕性。3分鐘薰衣草按摩可使人們做數(shù)學(xué)題的速度和準(zhǔn)確率大大提高。
8、聞聞橘類水果：橘子、檸檬等水果含有清新的香氣，可刺激人的警覺感，有利于大腦保持清醒。
9、冷水洗臉：能起到解壓作用，還能促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，讓人精神飽滿。
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