15個秘訣 教你做快樂女人
工作壓力太大、家里家外一堆事，常讓人感到身心疲憊。美國“禪習(xí)慣”網(wǎng)最近刊出專家總結(jié)的一系列妙招，教你怎樣稍微改變一下飲食或生活習(xí)慣，就能精神抖擻、活力四射。
1、中午換襪子：工作中間或午餐后換雙襪子，會讓你渾身輕松。走路多的人，這種方法最實用。
2、想唱就唱：一展歌喉能有效趕走疲勞。辦公室人多則不妨來個大合唱，關(guān)鍵是要選大家都會的歌。一首3分鐘的歌曲，足以迅速提高你的腎上腺素。
3、清清鼻子：鼻子過敏或干燥不通氣，人更容易疲倦暴躁。買點過敏藥或用涼水沖洗鼻子，氣通了，精神上也會更輕松。
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