夜生活、網(wǎng)絡(luò)生活、空調(diào)生活、塑身生活、排毒生活，防曬生活……這些時(shí)髦的生活方式正在影響越來越多的都市人。然而，時(shí)髦的并不就是健康的。杭州市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)的專家表示，以夜生活為代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康�，F(xiàn)在大多數(shù)的都市人都過著快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度工作，高密度娛樂，過著時(shí)尚光鮮亮麗的生活，卻甚少給自己的身體放松的機(jī)會(huì)，殊不知，這種種的種種正在一步步威脅著你的健康生活。

　　六是防曬生活。

　　 中國人的審美標(biāo)準(zhǔn)是以白為美，不少人特別注意防曬。周昆說，過度暴曬的確會(huì)引起皮膚老化，甚至可能患上皮膚癌，但合理的日曬對人體來說是最好的補(bǔ)品。美國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常暴露在陽光下或每星期有規(guī)律地曬太陽，會(huì)促使人體內(nèi)產(chǎn)生維生素Ｄ，可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等疾病。當(dāng)然，曬太陽應(yīng)根據(jù)膚色、季節(jié)、時(shí)間因人而異，一般而言，一天要有一個(gè)小時(shí)的陽光照射。

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