夜生活、網(wǎng)絡(luò)生活、空調(diào)生活、塑身生活、排毒生活，防曬生活……這些時(shí)髦的生活方式正在影響越來越多的都市人。然而，時(shí)髦的并不就是健康的。杭州市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)的專家表示，以夜生活為代表的六大不健康生活方式正在危害都市人的健康。現(xiàn)在大多數(shù)的都市人都過著快節(jié)奏的生活，高強(qiáng)度工作，高密度娛樂，過著時(shí)尚光鮮亮麗的生活，卻甚少給自己的身體放松的機(jī)會(huì)，殊不知，這種種的種種正在一步步威脅著你的健康生活。

　　女人美顏睡好“三覺”

　　一是夜生活。

　　 泡吧、卡拉ＯＫ是城市生活的潮流表現(xiàn)。然而，周昆分析認(rèn)為，人的肌體如莊稼，也分春生、夏長、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要養(yǎng)精蓄銳，晚上１０時(shí)之后正是人的血?dú)庀鄬?duì)衰竭，應(yīng)該休息的時(shí)候。酒吧和卡拉ＯＫ廳里污濁的空氣和噪音并不是養(yǎng)精蓄銳的好地方。如果經(jīng)常夜半還在外面奔波，久而久之，不僅不能緩解壓力，還會(huì)落下病根。

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