自己親自動手止痛更有效(2)
頸疼
頸疼多為長時間向前屈曲頸部所致。自我按摩時，頸部外側(cè)的肌肉會有非常酸痛的感覺，并伴有輕微的向上肢串痛。如果頸疼癥狀較重，可配合紅花油或扶他林等藥物外涂后再行按摩。
提示：雙手手指交叉相握置于頸后，雙掌根相對用力，合掌擠壓頸后部的肌肉，沿頸部由上至下10￣20次；雙手拇指沿頸外側(cè)以指腹按壓肌肉，自上至下10￣15次即可。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
經(jīng)期喝水減肥法該怎么做好 日常生活習(xí)慣很重要
生活中奇葩的減肥方式有很多種，很多人都在埋怨自己平日里喝口水都會減肥，其實這不是無緣無故的，可能是自己平日里喝水的方法錯誤，如果方法錯的話會讓人的身材發(fā)福的，很...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/13223047.html - 樂活
讓人羨慕的簡單幸福生活，不就是體現(xiàn)在日常生活中的柴米油鹽嗎？
廚房防水貼吸水貼水槽貼 貼上防污條就能解決這個問題，再也不怕縫隙中有污垢 null...
http://www.fjnewsnet.com/jiaju/201711/13218228.html - 家居
日常生活豐胸的方法 招招簡單又有效
漂亮的女人不僅擁有美麗的臉蛋，更注重凹凸有致的氣質(zhì)身材，尤其是對酥胸的追求，不僅追求大，更追求有型。今天就給大家分享幾個日常生活豐胸的方法，幫助愛美的女性在閑暇...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201710/30215058.html - 時尚推薦
家中這幾款常用五金工具不能少，輕輕松松解決日常生活問題
斷頭螺絲三角閥斷絲取出器 實用實惠的工具，不再怕一些斷裂在接頭處的接件和水龍頭了，之前不懂被一些小廠劣質(zhì)的小五金件坑過 ...
http://www.fjnewsnet.com/digi/201710/09208253.html - 數(shù)碼
有了這樣的居家神器，從此告別了凌亂不堪的日常生活，開心啊
大號多功能塑料收納箱 收納真的太重要啦，把不用的東西整理進(jìn)去，干凈又整齊，這才是我們的居家好幫手呢。還因為搭配和選擇的得當(dāng)，讓家充滿美感。物美價廉，相...
http://www.fjnewsnet.com/jiaju/201709/07195208.html - 家居
如何有效豐胸 日常生活豐胸的方法讓你挺胸不費力
女人的乳房可謂女人的第二張臉，她們是女人區(qū)別與男人的重要特征，也是男人們永遠(yuǎn)向往的地方。為了能夠擁有豐滿性感的乳房，不少平胸、小胸的女人都在尋找如何有效豐胸的方...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201708/18189262.html - 時尚推薦
愛眼日洗眼行動大揭秘
在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，很多人盯著手機(jī)電腦，一盯就是一整天。大家應(yīng)該都有這樣的體驗，每天長時間使用手機(jī)、電腦和平板等電子產(chǎn)品后，眼睛容易疲勞、干澀，更有甚者可能還會引...
http://www.fjnewsnet.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear凈菌凝膠 從源頭守護(hù)女性私密健康
隨著消費升級以及消費者越來越多地注重內(nèi)外兼顧的意識覺醒，女性私密健康市場實現(xiàn)井噴式增長達(dá)到千億級別。2018年底，一款能夠殺滅HPV等病毒的Bclear私密凈菌凝膠產(chǎn)品問世...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨媽期新寵：來自澳洲的網(wǎng)紅姨媽巾——Lovekins Women私護(hù)系列
最近幾年，各種無良商家使用黑心棉來制作衛(wèi)生巾的新聞頻頻曝出。許多仙女們選擇早把目光投向了進(jìn)口衛(wèi)生巾，但日本的、美國的、德國的商品琳瑯滿目，選擇太多，不知到底選哪...
http://www.fjnewsnet.com/health/201905/16230028.html - 健康