游泳時抽筋該怎么辦­

　　游泳前進(jìn)食會導(dǎo)致抽筋這說法還未得到科學(xué)的證實。但是，水中的抽筋并不鮮見。在水中抽筋時，盡量將受影響的肌肉伸出水面。當(dāng)小腿抽筋時，腳趾朝脛部方向，將足部屈曲。痙攣得到舒緩之后，游回岸邊�？赡艿脑�，用另外一種泳式。如果你感到筋疲力盡，不要驚慌。盡量放松，靠背部浮于水中直到恢復(fù)體力。(如果有必要，你也可以靠腹部浮于水面，這樣就可以按摩到抽筋的肌肉。