連肋骨都摸不到了還想什么馬甲線？趕緊甩肉吧！
作為一枚胖紙 你身邊的朋友肯定也都是胖紙吧?畢竟品味相投才能聊的來(lái)!額...當(dāng)你看到瘦人的時(shí)候會(huì)不會(huì)也羨慕至極呢?但是連肋骨都摸不到了還想什么馬甲線?趕緊甩肉吧!
愛吃美食沒有錯(cuò)，但肚子上的小肉肉該怎么辦?想要腹部緊實(shí)，消除肚子贅肉，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)是少不了的。下面幾組動(dòng)作，可以有效地雕塑腰腹線條，對(duì)瘦肚子大有幫助，趕緊來(lái)看看吧!
美食當(dāng)前總是難以抗拒，一不小心很容易肥肉上身。為了告別肚子上的小肉肉，本次由瑜伽老師Pema示范4組動(dòng)作，藉由收緊腹部、鍛煉核心肌群來(lái)雕塑腰腹線條輕松消滅「小腹婆」。開心享受美食之余，平常也要勤運(yùn)動(dòng)，才能雕塑腰部線條，緊實(shí)腹部，展現(xiàn)自信魅力。
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