豐胸是女人的自我修養(yǎng)？你的“修養(yǎng)”達(dá)標(biāo)了嗎？(4)
Q：墊上豐胸操，能否床上做?
A：不可以。這組動(dòng)作的要領(lǐng)是，必須保持手臂能夠上下伸展，床與身體的距離太近，手臂不能向下伸展開。所以，要選擇厚墊子，而且略寬于身體即可。也可以用塑料健身球代替墊子。
Q：經(jīng)期可否繼續(xù)做健身操?
A：可以。只要不過多伸展，就不會(huì)傷及胸腺，也不會(huì)影響生理期。所以，做操時(shí)要注意動(dòng)作的幅度不宜過大。
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