不要一提到減肥就猛吃沙拉 你知道沙拉醬的熱量有多大嗎？(5)
所以，當(dāng)你運(yùn)動時(shí)，請選擇牛奶吧!補(bǔ)水又不增肥就這么做!
原來減肥那么多年我都不知道：奶酪可以幫助減脂
奶酪含有的大量脂肪，常令人敬而遠(yuǎn)之。但最新研究發(fā)現(xiàn)，奶酪富含的鈣質(zhì)，或許有助排出體內(nèi)脂肪。
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