恐怕多數(shù)人將漢堡薯?xiàng)l排在第1位，沙拉則全部排在末尾。但真實(shí)情況是，漢堡薯?xiàng)l的熱量只排在第4位，熱量最高的是芝士通心粉沙拉，芝士焗馬鈴薯加烤豆子的熱量最低。

沙拉的罪魁禍?zhǔn)拙褪巧忱�醬汁，一小盒醬汁就相當(dāng)于兩大勺冰激凌的熱量，你是不是已經(jīng)瞪大了眼睛。

卡路里，是將1ml水升高1℃所需的能量。一片烘干的生菜葉，在加熱后立刻變焦黑，顯然不具備太多燃料。燃燒效果越差，能量越少，卡路里越低。

而另一片被沾滿沙拉醬汁的生菜葉，因?yàn)獒u汁中豐富的脂肪，會(huì)雄雄燃燒，可見(jiàn)沙拉醬汁熱量有多高。