如果你正準(zhǔn)備在海濱度假之前瘦身，或者僅僅想要為夏日的婚禮塑造苗條身形，現(xiàn)在可能是時(shí)候放棄一些你最愛(ài)的零食了。第一步是把你的冰箱處理干凈，讓你的瘦身道路走上正軌。下面有六種健康食品，一定要在冰箱中準(zhǔn)備好。那就讓我們來(lái)看看是哪六大不可缺少的健康食品吧。

4. 低脂酸奶

酸奶是瘦身的良友，因?yàn)樗鼰崃康�，還可以給你提供充足的鈣。

酸奶大約含有30%你日常所需的鈣質(zhì)，并且其中的高蛋白也會(huì)讓你在這個(gè)夏季的瘦身中對(duì)饑餓引發(fā)的不爽說(shuō)拜拜。