梨型美眉減肥方法 各種體質(zhì)類型不同的減肥方法
減肥的方法和效果都因人而異，同樣的減肥方法會有不一樣的效果，所以大家要選擇適合自己身體體型和體質(zhì)的減肥方法那樣才能事半功倍，小編給你們介紹幾種簡單的減肥方法，幫助各種類型的美眉減肥成功。
類型一：天生遺傳型
“肥胖也會遺傳?!”是的,生物學(xué)家曾提出“肥胖基因”的概念，就是說明“容不容易發(fā)胖”有時候是遺傳決定的。不知道大家有沒有想過，整個家庭包括爺爺、奶奶、爸爸、媽媽、哥哥、妹妹...如果他們都是胖胖的，這就很有可能是遺傳所造成的。
脂肪KO術(shù)！
如果你的父母也是屬于容易發(fā)胖的話，那么你在飲食習(xí)慣上就必須要比一般人更加注意啰!主要就是盡量減少高熱量的食物，以及零食、宵夜等等。另外，要注意多多運(yùn)動消耗熱量，這也是健康快速減肥的根本哦!
遺傳性肥胖并不是完全沒有變瘦的可能的，但是全家都胖不見得一定就是遺傳造成的，也可能是因?yàn)榧依镩L輩的飲食習(xí)慣所造成的結(jié)果。比如說，如果爸媽習(xí)慣吃口味較重、高油高熱量的食物，那么他們的小孩也很有可能變成胖寶寶了。所以除了注意是不是遺傳性肥胖之外，同時也要看看自己從小到大吃慣的“家里的口味”，會不會也是促使你變胖的主因之一哦!
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