夏季減肥已經(jīng)到了關(guān)鍵時(shí)刻，你的減肥計(jì)劃起效了么?如果還沒有瘦下來不妨試試我們這款豆腐餐，豆腐不僅營養(yǎng)美味，促進(jìn)身體健康，而且能夠減肥瘦身，是你減肥期間不二的選擇。

豆腐沙拉(183kcal)

材料(2人份)：豆腐300克、萵筍葉3-4片、櫻桃番茄5-6個(gè)、秋葵4個(gè)、山藥80克、橄欖油1/4茶匙、醬油和醋適量、香料粉適量。

首先把萵筍葉洗凈，用手撕成小片，櫻桃番茄一開四，將秋葵放到鹽水里煮熟后，與山藥都切成塊狀。小心翼翼地將豆腐切成小塊后，將全部材料放到器皿里，根據(jù)口味撒上香料粉，加入醬油和醋拌勻即可。