女人減肥不如塑身，完美的體型不是靠減出來(lái)的，縮水后并不一定好看，要凹凸有致才是真正的美女，雕塑體型，讓該凸的地方凸，該凹的地方凹，成為名副其實(shí)的S女人。下面的矯正骨盆重塑體型減肥操就可以幫助實(shí)現(xiàn)矯正體型的目的。

STEP 1

1、腳掌稍稍打開(kāi)，雙腿并攏站立，上身挺直，雙臂自然垂直于腿兩側(cè)。

2、腳踝保持并攏的狀態(tài)下，雙膝向外微微彎曲。

注意臀部不要向后突出，要向前收緊，向下彎曲的時(shí)候，上身與臀部保持一條直線(xiàn)。