女人減肥不如塑身，完美的體型不是靠減出來的，縮水后并不一定好看，要凹凸有致才是真正的美女，雕塑體型，讓該凸的地方凸，該凹的地方凹，成為名副其實的S女人。下面的矯正骨盆重塑體型減肥操就可以幫助實現矯正體型的目的。

3、雙膝彎曲后，雙手放在大腿上，用臀部施力，令雙膝并攏。

4、雙手置于臀部后，雙腿伸直，恢復站立的姿勢。