女人減肥不如塑身，完美的體型不是靠減出來的，縮水后并不一定好看，要凹凸有致才是真正的美女，雕塑體型，讓該凸的地方凸，該凹的地方凹，成為名副其實(shí)的S女人。下面的矯正骨盆重塑體型減肥操就可以幫助實(shí)現(xiàn)矯正體型的目的。

日常生活的壞習(xí)慣所引起的盆骨不正，令身體平衡崩潰，導(dǎo)致骨骼生長不健康，體態(tài)慢慢變歪，小腹突出，全身各處水腫。而骨盆操的作用就是，讓骨盆恢復(fù)原來的狀態(tài)。與強(qiáng)度稍大的肌肉鍛煉不同，骨盆操難度較低，在家就能輕松完成，而且效果也相對(duì)顯著。

對(duì)于想減肥瘦身的我們，骨盆操有什么功效呢?

1、讓突出的小腹收起來，恢復(fù)纖細(xì)而又富有彈性的小蠻腰。

2、增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝的機(jī)能，讓體內(nèi)脂肪燃燒得更快，改善肥胖的體質(zhì)。

3、消除下身水腫，改善寒癥等問題。

4、調(diào)理內(nèi)分泌，有助于解決生理疼痛的問題。