甩掉丑腿型 玩轉(zhuǎn)美腿計(4)
又到穿短裙、短褲的季節(jié)，想要擁有一雙纖細的美腿，那就要付出努力改變哦!小編為大家收集了針對不同腿型改變的方案，MM們?yōu)榱宋覀兊拿利�，行動起來�?
下半身水腫
癥結(jié)點：所謂的水腫，是指體內(nèi)水分超出必要的程度而堆積在細胞組織之中。水腫非但讓雙腿看來粗肥、還會導致蘿卜腿;嚴重的水腫甚至讓人走路困難、不適。造成水腫的原因很多，除了疾病、生理期間荷爾蒙變化之外，年輕女性下半身水腫多半是因為新陳代謝差所造成。
建議方案：除了常吃薏仁、海帶等有助于全身排水消腫的食物，其他能促進下半身循環(huán)的小動作也千萬不可錯過喔!比如，洗澡時交互用冷熱水來淋浴雙腿，經(jīng)常按摩腿部也是好法子。
按摩時如能特意多按摩以下穴道：三陰交、陰陵泉、承山，更有助于排除下半身多余的水分喔!
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