減肥是最近的大熱門，相信很多人都有減肥的經(jīng)歷，似乎減肥永遠只停留在口號的人不在少數(shù)，能夠采取行動并堅持下來的人并不多，減肥是需要毅力和勇氣的，別看電視上明星們得曼妙身材和精致巴掌臉，他們在背后付出了許多艱辛，她們的減肥史絕對的催人淚下，讓你感觸頗深。

穿塑身內衣睡覺

代表人物：大S

大S在書中“言傳身教”了各種瘦身方法，并強烈推薦大家穿調整型的美體內衣：“包括束腹、馬甲、下半身束褲。我上學穿，工作也穿，睡覺也穿著睡，全副武裝，要讓瘦的使命必達!”

點評：錯!說穿了，這種“美體內衣”的構造并不復雜，就是將身體內的脂肪進行暫時“移位”。一旦壓力消除，身體則立刻恢復原樣。

長時間穿這種緊繃的“美體內衣”后，會妨礙女性正常的呼吸和運動。此外，女性的腹部有許多重要臟器，長期壓迫會產(chǎn)生不良后果，容易出現(xiàn)全身血液流通不暢和新陳代謝不良。更可能影響皮膚的汗液排泄，引發(fā)皮膚病。

正確方法：塑型內衣白天可以穿，在晚間就要解下，給身體以很好的呼吸，其實在白天我們用內衣可以很好的托出豐滿胸部，其他部位還是用運動和飲食療法更加科學。