夏季瘦身攻略 十大王牌行動(5)
夏季瘦身攻略:十大王牌行動有效減肥應該是對身體健康有所幫助的，養(yǎng)成了這些健康的習慣長期堅持，一定會有好收獲!
王牌行動9：提早刷牙可以避免吃宵夜
晚上提早刷牙，清新的口氣會讓你抑制住而不吃宵夜。
王牌行動10：洗澡后30分鐘做按摩
每天抽空泡個熱水澡，可以松弛緊張的神經(jīng)。熱水浴后30分鐘是最佳的瘦身時機，用塑身霜在需要雕塑的身體部位以打圈的方式涂抹，每次20分鐘，不但有潤膚作用，還可有效去除角質。
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