聰明女人隨時(shí)隨地瘦下來(2)
讓腰部變細(xì)+臀部變翹
等待中的女孩 讓腰部變細(xì)+臀部變翹
(1)雙腳并攏站立時(shí)，用力收小腹，約10秒。
(2)接著臀部夾緊也是約10秒，如此反復(fù)的做，1…2…34…10，對(duì)消除腹部脂肪和抬臀很有效！ >>更多精彩美體信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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