聰明女人隨時隨地瘦下來
很多女人總是苦苦的找尋減肥方法，總是認(rèn)為沒有什么樣的減肥方法適合自己，而且總是抱怨，為何自己總是不瘦呢？可是聰明的女人卻認(rèn)為減肥其實很簡單，因為在她們的眼里，任何的一個小動作，她們都會靈活的用來減肥瘦身。
讓手臂纖細+胸部結(jié)實
車族的女孩 讓手臂纖細+胸部結(jié)實
(1)右手抓住公車?yán)h(huán)，左手扶著右手臂內(nèi)側(cè)。
(2)有手臂朝身體內(nèi)側(cè)用力，而左手則是朝其相反方向用力推(即兩只手剛好是相反方向)。
(3)用力推約10秒，停一下，有沒有感覺到手臂和胸部都用到力？OK!再多做幾次，直到手酸為止，再交換手做。 >>更多精彩美體信息請點擊
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