聰明女人隨時(shí)隨地瘦下來(lái)(8)
讓腳踝結(jié)實(shí)
刷牙時(shí)的女孩 讓腳踝結(jié)實(shí)
(1)雙腿凱里，這樣一邊刷牙才比較能平衡喲！
(2)踮起腳尖，停留1~2秒，放下，如此反復(fù)做直到刷完牙為止。這個(gè)柔軟運(yùn)動(dòng)，可以讓你的小腿到腳踝的地方變得結(jié)實(shí)哦！>>更多精彩美體信息請(qǐng)點(diǎn)擊
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