人人都能堅持的5個有效減肥小動作(4)
每天家務勞動1小時
每天家務勞動1小時(相當于輕體力勞動)，就可以起到健身作用。
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生活中被忽略的天然“胰島素”，糖尿病人經(jīng)常吃，平穩(wěn)血糖更健康
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