如何吃出美好身段­

　　是不是還想再瘦一點­那么請在瘦身期間考慮一下幾點飲食問題：

　　不要讓精益蛋白質(zhì)成為你中晚餐的主要部分

　　選擇蔬菜時應(yīng)考慮綠葉蔬菜，如菠菜，而非高淀粉含量的馬鈴薯。

　　盡可能的避免飲用酒精，因為其中載有較多糖份。

　　不要食用太多高熱量的熱帶水果如菠蘿，香蕉，和椰子。

　　不要沉迷于大量的含糖甜食。試試水果冰糕。