夜食癖患者不僅會在晚間進食，可能還會在清晨有厭食、失眠等癥狀。他們的癥狀與患者的作息時間或當?shù)厝藗兊倪M食時間習慣無關(guān)。換句話說，即使在每天下午五點吃飯、八點上床睡覺的情況下，夜食癖患者仍然會在夜間醒來，到廚房找東西吃，而且可能會吃下和晚飯差不多量的食物。

區(qū)別于通常意義上的夜間進食，對于患有夜食癖的人們來說，夜間進食并不是令人愉悅的，而是會讓他們感到痛苦萬分，容易引發(fā)低自尊及抑郁癥狀，嚴重影響他們的日常生活及社會功能。通常，患者會對自己夜間進食的情況有覺察，并且感覺沒有辦法控制自己夜間進食的行為，或因此而感到羞愧、有罪責感。

關(guān)于夜食癖的成因目前沒有定論，去年發(fā)表在Cell Reports上的一篇論文稱，夜間進食與基因有一定關(guān)系——有一些人生來就比較愛在夜間吃東西。

在本文的一開始，如果你懷疑自己不是偶爾的夜間進食，或是生活作息導致飲食習慣的暫時改變，而是得了夜食癖，建議及時尋求專業(yè)精神科醫(yī)生的幫助。