不經(jīng)過深夜吃東西那一關(guān) 胃是不會讓你睡覺的？！(2)
作者 / 陳紫嫣 香港科技大學
昨晚我洗漱完躺到床上，一邊捏著自己肚子上的肉，一邊仇恨著自己，吃下了一包豬肉脯。每天我都咬牙切齒地想這一定是最后一次我在睡前吃東西，明天開始我寧可早點起來吃，也不要睡前吃這些東西。——請告訴我我是不是一個人?
有趣的是，我們都知道早上多食，晚上少食的道理，也明知道夜間進食是不健康的，卻仍然控制不住自己這樣的行為。有時我們是真的餓了，更多的時候，我們也說不上來為什么，但不在晚上吃點什么，似乎就做不下去事情，或是睡不安穩(wěn)覺。
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