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女人車(chē)中修煉完美好身材(3)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2011-02-13 17:31編輯:vdo

 

回直立的姿勢(shì)

 

  3、緩慢抬頭,至自己所承受的極限,找到呼吸最暢通的點(diǎn),保持姿勢(shì),自然呼吸3-5秒鐘,然后低頭回直立的姿勢(shì)。

 

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