女人車中修煉完美好身材(2)

來源于：維度女性網(wǎng)2011-02-13 17:31編輯：vdo

保持自然呼吸

　　2、緩慢低頭，至自己所承受的極限，找到呼吸最暢通的點(diǎn)，在堅(jiān)持住這個(gè)點(diǎn)的頸部情況下，保持自然呼吸3-5秒鐘，然后抬頭回直立的姿勢。

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