都是生活節(jié)奏快，壓力大，很容易讓人們長生亞健康狀態(tài)。常常會(huì)覺得頭重身乏、胃納不增、精神不振、周身不爽。嚴(yán)重影響著身心健康以及工作事業(yè)的發(fā)展。我們該如何調(diào)理我們的身體呢?將這些負(fù)面的狀態(tài)一掃而光呢?下面就跟小編一起去了解一下如何緩解生活壓力吧。

計(jì)劃2 排毒療程

身體肌膚保養(yǎng)的首要工作，無疑是在春天多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，通過排汗促進(jìn)身體新陳代謝，也可以讓精神狀態(tài)保持良好。另外還可以到美容院接受保健類的排毒項(xiàng)目，借美容師的排毒手法幫助身體或臉部祛濕。如目前在市內(nèi)一些美容院受到追捧的臉部經(jīng)絡(luò)排毒療法，用適當(dāng)?shù)木�油搭配正確的淋巴按摩技巧，大幅度促進(jìn)血液循環(huán)的代謝速率，改善臉龐、下巴及上眼皮、眼瞼等處的浮腫狀況。

據(jù)了解，這種護(hù)理在正式面部療程之前會(huì)先打通背部穴位，然后進(jìn)行面、肩和頸部的排毒。在進(jìn)行清潔、去角質(zhì)等基本程序后，先是臉部點(diǎn)穴，疏通淋巴，然后選擇適合的具有不同功效的的精油，進(jìn)行面、肩和頸部淋巴線的經(jīng)絡(luò)按摩。

[掃困DIY]

西紅柿杏仁面膜：取一個(gè)大西紅柿切成小塊，用兩匙杏仁粉攪拌后，打圈涂抹到臉上，10分鐘后用濕水洗凈，可以有效消除老化角質(zhì)鱗片。在洗凈后一定要抹上保濕霜，可以防止有害的紫外線和臟空氣傷害皮膚。