都是生活節(jié)奏快，壓力大，很容易讓人們長生亞健康狀態(tài)。常常會(huì)覺得頭重身乏、胃納不增、精神不振、周身不爽。嚴(yán)重影響著身心健康以及工作事業(yè)的發(fā)展。我們該如何調(diào)理我們的身體呢?將這些負(fù)面的狀態(tài)一掃而光呢?下面就跟小編一起去了解一下如何緩解生活壓力吧。

身體犯困 泡浴按摩

特征：濕氣通過人的呼吸等途徑進(jìn)入人體后，容易濕困脾胃，造成整個(gè)脾胃運(yùn)作失常，使人中氣不足，當(dāng)濕濁上擾清竅時(shí)，會(huì)使人容易疲勞、乏力、頭暈和昏昏沉沉。

計(jì)劃1 藥草浴

據(jù)美容師May介紹，目前市內(nèi)不少美容院推出了藥浴療法，在清潔滋潤皮膚之余，還能預(yù)防疾病、強(qiáng)身健體的保健作用。如中國瑤族藥草浴是眾多美容院推薦的項(xiàng)目，據(jù)說是瑤族女性在生育后進(jìn)行的自然療法，對女性內(nèi)分泌的調(diào)理、改善心臟血液的輸出、改善微循環(huán)等很有幫助。

此外，不少美容院還從泰國、印度等地區(qū)引進(jìn)當(dāng)?shù)靥赜械乃幉荩�讓藥草浴具有更多地選擇。據(jù)美容師介紹，進(jìn)行藥草養(yǎng)身浴時(shí)感覺非常溫暖，出汗和排毒的感覺特別強(qiáng)烈，在用藥浸泡5分鐘左右，前額開始有汗珠滲出，這是皮膚汗腺分泌排出毒素的表現(xiàn)，在浴后更感覺皮膚變紅。因?yàn)槠渑藕构πЭ筛纳破つw營養(yǎng)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，藥浴后，皮膚變得細(xì)膩而有光澤，面色也會(huì)變得紅潤。