美白是女人一生都在做的功課，所謂一百遮三丑想必就是女人為什么那么不遺余力的最求美白的原因了。雖然已經(jīng)進(jìn)入初秋，陽光不再那么毒瘤，但是美白依舊不能放松，這是個(gè)回復(fù)肌膚美白的階段。所以，除了那些保養(yǎng)護(hù)理品外，我們還需要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，哦昂美白由內(nèi)而外的散發(fā)出來。

白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。