美白是女人一生都在做的功課，所謂一百遮三丑想必就是女人為什么那么不遺余力的最求美白的原因了。雖然已經(jīng)進(jìn)入初秋，陽(yáng)光不再那么毒瘤，但是美白依舊不能放松，這是個(gè)回復(fù)肌膚美白的階段。所以，除了那些保養(yǎng)護(hù)理品外，我們還需要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，哦昂美白由內(nèi)而外的散發(fā)出來(lái)。

豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。