維度女性網(wǎng) > 親子 > 秋天來了冬天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?冬天有益寶寶長高高!
很多父母在秋冬都把孩子里三層外三層的包裹起來,孩子還那么小,正在發(fā)育長身體,穿的太厚重壓也把身高壓低了!正所謂“冬儲(chǔ)春發(fā)”,其實(shí)冬天是孩子長個(gè)的最佳時(shí)期。
秘籍1:牛奶攝入量影響身高
在發(fā)現(xiàn)寶寶今年上半年在所謂的長高“黃金季節(jié)”都沒長高后,郭冬冬和老公商量著對寶寶的飲食起居做了一些調(diào)整。他們首先提上“議事日程”做出改變的就是,讓已斷奶的4歲寶寶再重新堅(jiān)持喝4階段奶粉。“雖然寶寶開始不是很愛喝,但我們堅(jiān)持讓他養(yǎng)成了早晚一大杯的習(xí)慣,另外平時(shí)還給他吃奶片和奶酪等營養(yǎng)豐富的乳制品,堅(jiān)持下來發(fā)現(xiàn)確實(shí)有長。”郭冬冬稱,她還把家鄉(xiāng)兩三歲就完全“斷奶”的小寶寶生長情況和身邊喝牛奶的做了個(gè)對比,發(fā)現(xiàn)長期堅(jiān)持喝牛奶確實(shí)對長高影響不少。
“‘斷奶’意味著孩子已經(jīng)不用依賴母乳,能夠從其他食品中獲得營養(yǎng)了。其實(shí)這些食品也包括了牛奶、奶粉和酸奶等,所以不必完全‘斷奶’。寶寶在生長發(fā)育期間如果一點(diǎn)兒不碰奶制品,很難得到足夠多的鈣,維生素B2和維生素A、維生素D也有缺乏的風(fēng)險(xiǎn),長高速度變慢也更容易出現(xiàn)。”所以,幼兒營養(yǎng)專家建議,想長高的寶寶還是堅(jiān)持每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。
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