營養(yǎng)胎教食物推薦 不同營養(yǎng)胎教食物有著不同功效(3)
營養(yǎng)胎教食物
營養(yǎng)胎教食物三：培育光澤油亮的烏發(fā)
如果父母頭發(fā)早白或者略見枯黃、脫落。那么，孕婦可多吃些含有維生素B族的食物
推薦食物：瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發(fā)質(zhì)得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
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