維度女性網(wǎng) > 親子 > 寶寶上火應(yīng)多吃的蔬菜分享 芹菜茄子緩解寶寶上火有奇效(5)
寶寶上火應(yīng)多吃的蔬菜
寶寶上火應(yīng)多吃的蔬菜五:茭白
一句話點(diǎn)評(píng):茭白性寒涼,適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
新春食譜:多彩茭白絲
材料:茭白200g,豬肉100g,青椒1個(gè),紅椒1個(gè),耗油1大勺,玉米淀粉1大勺,橄欖油2大勺,鹽適量。
做法:
1、茭白剝?nèi)ダ掀ぃ厝ダ细,順著紋路豎切成粗絲。青、紅椒切絲,豬肉切絲。
2、肉絲中倒入蠔油,加入玉米淀粉,抓勻,腌制十幾分鐘。
3、鍋燒熱,放少許橄欖油,放入肉絲翻炒。
4、炒至肉絲變色,放入茭白,翻炒幾下之后,放入青、紅椒絲。
5、繼續(xù)翻炒均勻,起鍋前加少許鹽調(diào)味。
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