維度女性網(wǎng) > 親子 > 寶寶上火應(yīng)多吃的蔬菜分享 芹菜茄子緩解寶寶上火有奇效
寶寶上火了就要多吃蔬菜,那哪些蔬菜可以緩解寶寶上火的問題呢?這些蔬菜要如何的制作呢?多吃蔬菜清熱解毒還能補(bǔ)充維生素呢,今天小編就為你帶來了寶寶上火應(yīng)多吃的蔬菜,我們一同去看看吧。
寶寶上火應(yīng)多吃的蔬菜
寶寶上火應(yīng)多吃的蔬菜一:茄子
一句話點(diǎn)評(píng):茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
新春食譜:繽紛蒸茄子
材料:茄子300g,肉餡100g,紅椒50g,黃椒50g,油、鹽、醬油、糖各適量。
做法:
1、彩椒洗凈切成小丁,茄子洗凈、去皮、切條備用。
2、茄子條碼放在盤中,入蒸鍋蒸10分鐘。
3、另起鍋,注入油,下入肉餡煸炒至變色。
4、加入醬油、糖煸炒均勻,倒入彩椒丁,煸炒均勻后加入鹽調(diào)味,關(guān)火。
5、蒸好的茄子條擠掉水分,將炒好的肉末彩椒丁澆在茄子上即可。
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