十月懷胎，時間已至一半，孕媽咪的生活都有了一定的規(guī)律，但同時精神壓力也逐漸增大。這個時候的孕媽咪除了要注重生活調(diào)理之外，心情也需要自我調(diào)整妥當(dāng)，家人也應(yīng)該給予理解和支持。維度小編特意獻(xiàn)上孕中期的安胎生活細(xì)節(jié)提醒，讓孕媽咪們輕松度過孕中期。

6.給做丈夫的小提醒

孕婦到了妊娠中期，由于妊娠反應(yīng)消失，胎動出現(xiàn)，胎兒發(fā)育迅速，孕婦的情緒明顯好轉(zhuǎn)而且穩(wěn)定，食欲旺盛，食量增大，所以做丈夫的就需要在孕婦的飲食上下功夫。

首先，不要譏諷妻子飯量大。

其次，親自動手為妻子選購、烹調(diào)各種可口的佳肴。

再次，注意核算每日妻子飲食的營養(yǎng)量，保證營養(yǎng)平衡，并根據(jù)孕婦的健康狀況，適當(dāng)調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)。

此期是胎兒發(fā)育的重要時期，丈夫應(yīng)該幫助妻子做好孕期保健和自我監(jiān)護(hù)，共同關(guān)心小寶寶，既有利于胎兒的生長發(fā)育，又可以增進(jìn)夫妻感情。

溫馨提醒：有過嚴(yán)重早孕反應(yīng)的孕婦，身體的營養(yǎng)狀況不好，為挽回?fù)p失，必須攝取足夠的高質(zhì)量的飯萊。但是，要避免食用過咸及辛辣食品以及冷食。因?yàn)檫@些會成為瀉肚、流產(chǎn)及早產(chǎn)的原因。