釋放育兒壓力 要對癥下藥(4)
3.尋求人力資源支持。要給予家庭其他成員照顧寶貝、與寶貝相處的機(jī)會。不要將責(zé)任都攬到自己身上，學(xué)會同他人合作、同他人分擔(dān)責(zé)任。給寶貝的爸爸、爺爺、奶奶、外公、外婆合理分工、統(tǒng)籌安排，會非常有效的緩解媽咪的壓力。
4.壓力釋放小貼士。前面的三種方法重在治本，下面也介紹幾種治標(biāo)的小方法。
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