人的體內(nèi)大半部分都是水，在這個(gè)干燥的秋冬節(jié)分，每個(gè)人都不能忽視補(bǔ)水的步驟!要想體表健康都如一，秋冬養(yǎng)生就離不開(kāi)茶水的滋養(yǎng)，那么，花草茶如何搭配飲用?

古人將一年四季365天分為24個(gè)節(jié)氣，每一個(gè)節(jié)氣有自己的節(jié)令特點(diǎn)，天人相應(yīng)，身體也會(huì)隨之發(fā)生相應(yīng)的變化�；ú莶柙从诖笞匀唬�吸收天地萬(wàn)物之精華，本身也有自己的藥性和屬性。存一些花草茶適宜春季飲用，如菊花、金蓮花、金銀花等可以順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)之勢(shì)，護(hù)肝養(yǎng)肝，有利于春季調(diào)養(yǎng)。而薄荷、綠茶、苦瓜、金盞菊等則適宜在夏季飲用，不僅可以消渴解暑，還有助于養(yǎng)心健脾。進(jìn)入秋冬季節(jié)，我們則需要選擇-些潤(rùn)肺溫補(bǔ)的花草茶，如五味子紅棗茶、靈芝茶等，不僅可以養(yǎng)腎固精，而且可以滋陰補(bǔ)陽(yáng)。所以，不管是飲食還是喝茶，如果想達(dá)到養(yǎng)生的爿的，一定要順節(jié)氣，守吋令。