維度女性網(wǎng) > 樂活 > 張怡筠博士親身教授職場攻心術(shù)(6)
張怡筠博士的職場攻心術(shù)
這里有兩個讓自己重拾快樂感受力的好方法,與你共享。
第一個方法是:活在當(dāng)下。這聽起來有些八股,但這真的是快樂的基本功力。請試著放慢腳步,去專注感受當(dāng)下的情境,不妨從“一次使用一種感官”開始(例如,吃飯時閉上眼耳,只專心感受食物的味道,聽音樂時也全神貫注“聽”出感覺……),接著就能在工作時心無旁騖地的專注,只有專注,才可能有感觸。
第二個方法是:心懷感激。有關(guān)快樂的研究文獻有千百種,結(jié)論也不盡相同,然而每個研究都會提到兩個字:感激。也就是說,感激是快樂的啟動力,時時提醒自己生活中值得感激之處,你就會立即感受到快樂的舒暢。事實上,研究指出,如果你在心情低潮時想三個值得感激的原因,就能拋棄負面的情緒,重新感受快樂。
所以,請放棄向外尋找快樂的念頭,而培養(yǎng)感受樂趣的功力,如此一來,你就能每天都像億萬富翁一般地快樂工作!
汽車擺件車內(nèi)飾品香水車飾貔貅香水 汽車擺件是一種文化,體現(xiàn)車主的個性與審美,同時與車內(nèi)裝飾協(xié)調(diào)搭配。 null...
http://www.fjnewsnet.com/car/201711/22219924.html - 汽車
文博仕汽車兒童安全座椅 兒童安全座椅已經(jīng)成為有車一族車內(nèi)不可缺少的一部分,帶給寶寶更多安全舒適的乘車體驗。 null...
http://www.fjnewsnet.com/car/201711/18219187.html - 汽車
好順汽車真皮滋養(yǎng)液皮革 冬天來了,很多車主都是第一時間在車內(nèi)套座套。而老婆卻不準,因為真皮的座套本身就防刮,耐臟的功能,套上座套反而影響高...
http://www.fjnewsnet.com/car/201711/17219145.html - 汽車
車門異響玻璃汽車電動車窗潤滑劑 冬天來了,關(guān)車窗的時候會遇到咯吱咯吱異響不停。這個時候用上這樣的潤滑劑,噴在車窗里面,冬天來車車窗沒有異響...
http://www.fjnewsnet.com/car/201711/17219132.html - 汽車
汽車防塵條全車隔音條 剛提新車冬天貼膜還真不好,不僅容易沾灰,而且有的還起殼了,F(xiàn)在聰明人都是提前裝這樣的隔音條在車門邊上,遇到關(guān)車門用力...
http://www.fjnewsnet.com/car/201711/14218464.html - 汽車
汽車一鍵啟動改裝系統(tǒng)遙控啟動 低配車一般都沒有一鍵啟動系統(tǒng),而現(xiàn)在很多人買了這套設(shè)備,拿回家裝汽車上,立馬就有一件啟動,裝好不上車又好用。...
http://www.fjnewsnet.com/car/201711/13218433.html - 汽車
小時候在海邊生活,閑了便去海邊的礁石坐坐,聽聽海浪的聲音,飛鳥在頭頂啾鳴,海風(fēng)撲在臉上,帶著海水的腥氣,竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶,歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義,水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀,擺放在盤中,再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
路燈照亮了一團暖黃,星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭,馬路上車水馬龍,偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深,想要哈口氣暖暖手,手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活
維度女性網(wǎng) 版權(quán)所有 桂ICP備17012329號 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任