新禁食主義大行其道 瘦你沒商量(4)
新禁食主義大行其道 瘦你沒商量!禁食法在明星之間可謂廣為流傳，它可以快速清理體內(nèi)毒素，幫助身體加快循環(huán)，有效減低身體內(nèi)積壓已久的脂肪。效果好的人一天甚至可以減去3斤體重，不用懷疑，那可都是毒素和體內(nèi)垃圾。
蔬果汁
斷食期間你同樣也可以選擇喝湯作為主要熱量來源，當(dāng)然要自動過濾湯內(nèi)的大塊食材，不要喝太過油膩的的湯水，以清淡的果蔬湯，菌菇湯最為有益。
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