哪些錯誤減肥法讓人越減越胖？網上都流傳著一些千奇百怪的減肥方法，比如生悶氣減肥、吹氣球減肥等，聽起來確實難以置信，做起來又是否科學可行呢?我們就聽聽專家的解析，找出“愚人”的減肥方法。

穿襪子減肥

日本有一班OL(辦公室女郎)，她們研究得出，只要令一雙腳掌溫暖就可以促進全身的血液循環(huán)，達到燃燒全身脂肪之效果。怎樣可以令腳掌溫暖呢?最簡單的辦法就是多穿幾雙襪。先穿一雙隔趾襪，再加上一雙普通襪子，冬天的日子里不妨再多穿一雙，然后就可以安坐家中看電視和睡覺。這樣，不費吹灰之力就可以燃燒脂肪啦!

燃燒脂肪必須要運動，必須消耗能量，穿上襪子感覺比較暖和，反而減少能量的消耗。因此，這種減肥法是沒有根據(jù)的。

雨中行減肥

下雨能產生大量的負氧離子、空氣維生素。雨中行走能讓你心曠神怡，有助于調節(jié)神經，消除郁悶。

消除郁悶與減肥是2個不同的概念，不郁悶就不一定瘦，郁悶也不定胖。有些抑郁癥病人就整天不想吃東西，瘦得皮包骨頭;還有一些則是暴飲暴食，像吹氣球一樣地很快胖起來。再說在雨里走吧，萬一給淋感冒了咋辦呢，搞壞了身體沒人賠給你的。