睡前健康零食大搜集(4)
MM們經常會在睡前感到肚子空空，那么怎么吃既可以填飽肚子又避免長胖呢?維度小編現(xiàn)在就告訴你究竟有什么美味食物可以幫你入眠但又不長胖。趕快來學習一下吧!
4.燕麥片：誘使產生褪黑素輕松助眠
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。有減肥功效!同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。
- 相關閱讀
亮相國際健康產品展覽會，CARUSO’S正式進入中國市場
由中國醫(yī)藥保健品進出口商會主辦的第十屆中國國際健康產品展覽會、2019亞洲天然及營養(yǎng)保健品展(簡稱HNC 2019)于2019年6月19-21日在國家會展中心(上海)隆重舉行，此次展會邀...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/24230541.html - 時尚推薦
臺灣本土so crazy減脂，用完真的瘦了，健康安全無負擔!
俗語云一白遮百丑，同樣的，要是您真正瘦下來，您的煩惱和困擾會減輕不少，而且您會活得更有自信，您的收入水平也會隨之增高。據調查報告顯示，女性體重每增加1千克，其工...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201906/24230529.html - 美容
了解女性健康冷知識，“毓”見身心好狀態(tài)
隨著時代的發(fā)展，社會的進步，女性在社會中逐漸承擔起更多的責任，在家庭和職場中，她們扮演著越來越多的角色，也面對越來越重的壓力。緊張而繁忙的生活，讓她們無暇顧及自...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/13230438.html - 時尚推薦
babycare—助力寶寶健康成長
寶寶能夠健康快樂的成長，是我們每個家長最為關心的事情，所以從出生的那天起，babycare就會對寶寶全方位的盡心盡責，尤其在生活方面，從來不敢懈怠! babycare作為國內數(shù)一...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201906/06230402.html - 親子
綠色安莉芳，綠色健康的選擇
1972年6月5日，聯(lián)合國在瑞典召開了人類環(huán)境會議，通過了《人類環(huán)境宣言》，并將每年的6月5日定為 世界環(huán)境日 。 在第48個世界環(huán)境日到來之際，飾演最美小昭的香港演員許雅...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/05230379.html - 時尚推薦
紫外線強烈又炎熱的夏季，到日本旅游不可錯過的美容健康食品！
又到了氣溫逐日升高,艷陽高照,令人在意起紫外線的季節(jié)。炎炎夏日到日本旅游時,也別掉以輕心呀。在十分重視【美】的日本,甚至還有針對頭發(fā)跟頭皮的防曬商品呢,在日本也引起...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/04230378.html - 時尚推薦
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺山要搞事情了
路燈照亮了一團暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活