睡前健康零食大搜集
MM們經(jīng)常會(huì)在睡前感到肚子空空，那么怎么吃既可以填飽肚子又避免長(zhǎng)胖呢?維度小編現(xiàn)在就告訴你究竟有什么美味食物可以幫你入眠但又不長(zhǎng)胖。趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
1.全麥面包：睡前抗餓的最佳選擇
在睡前感覺(jué)餓的時(shí)候，如果以上的不能讓你滿足，那么你可以選擇全麥面包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠使得色氨酸達(dá)到人腦并在那轉(zhuǎn)化為復(fù)合胺。
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