十大最難消化的脹腹食物_食物副作用(7)
十大最難消化的脹腹食物是什么？食物副作用又會(huì)怎樣表現(xiàn)呢？食物中很多美味佳品偶爾吃可以，但切忌管好自己的胃，不宜多食。
十大最難消化的脹腹食物_食物副作用
雪糕
如果你是乳糖過(guò)敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過(guò)敏，吃過(guò)量的雪糕也會(huì)引起腹痛等，因?yàn)檠└夂咧�，而且脂肪比其他食物更難消化。
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