女性疲勞的原因 如何對癥緩解疲勞(7)
7.整理凌亂辦公桌
辦公桌上雜物太多會使人容易發(fā)脾氣、暴躁。
8.呼吸練習(xí)
深呼吸，當(dāng)腹部鼓起時，屏氣3秒鐘后呼氣，能緩解疲勞。
9.放幾張家人的照片
放家人或朋友的照片、一個盆景、喜愛的海報、油畫，以及帶來快樂記憶的紀(jì)念品等，都可以讓你的心情放松。
總結(jié)：通過上述的文章對疲勞的原因和緩解疲勞的方法等有關(guān)知識的具體介紹，大家現(xiàn)在對于導(dǎo)致疲勞的13個原因是哪些都非常明了了吧，如果你也有這些原因的話，可要注意休息了。
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