千萬不要的睡姿：趴著睡

趴著睡對身體百害而無一利。

趴著睡的時候，脊柱處于一個拱起的姿勢，而這個姿勢是有悖于正常的生理曲線的;同時，關節(jié)、肌肉、內臟都會受到壓迫;脖子還一直過度扭著，一般睡到早上脖子都會感到疼。

雖然，趴著睡可能會讓那些呼吸困難的人，通氣更順暢些，但由于脖頸長期過度扭轉，得不償失。