4. 嗜飲咖啡：容易患心臟病，降低受孕率。

咖啡的主要成分是咖啡因，約占1%—2%;脂肪約占10%—14%;蛋白質(zhì)約占8%;另外還有碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和維生素等。大多數(shù)速溶咖啡中含有3%—4%的咖啡因，一杯煮咖啡中大約含有150毫克的咖啡因�？Х纫蛴姓駣^精神、提高腦活動(dòng)能力、增進(jìn)食欲等作用。但現(xiàn)代人嗜飲咖啡的習(xí)慣卻可引出“咖啡病”。

美國(guó)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長(zhǎng)，飲量越多，患心臟病的可能性越大。通過(guò)對(duì)858位45-69歲首次患心肌梗死的人和同樣人數(shù)從未患過(guò)心肌梗死的人的調(diào)查證明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危險(xiǎn)增加了70%。