很多人一到夏季都是頹廢慵懶的 變身為這種體質(zhì)和炎熱的氣溫脫離不了關(guān)系! 桑拿天熱的快要虛脫了 根本無(wú)心吃飯?jiān)趺崔k?這個(gè)時(shí)候 最適合來(lái)點(diǎn)開(kāi)胃的菜肴來(lái)喚醒味蕾了!

近日，全國(guó)不少地方還在“桑拿模式”、“蒸籠模式”、“燒烤模式”、“熱死不償命模式”中苦苦掙扎，天氣一熱人也容易沒(méi)胃口，工作時(shí)又困頓疲乏，有時(shí)心情還很煩躁。這該怎么辦?

清熱消暑是超長(zhǎng)夏季食補(bǔ)的必備功課，人在心情好的時(shí)候喜歡吃，要是煩躁了也可以用吃來(lái)解決。賢惠的你，怎么可以沒(méi)幾道拿手的開(kāi)胃菜?下面就和小編一起來(lái)DIY幾款簡(jiǎn)單可口的美食吧!

拍黃瓜

原料：黃瓜、大蒜頭、紅椒

配料：油、醋、魚(yú)露、白糖、味精適量

做法：

1.黃瓜洗凈切片。

2.放入調(diào)味料腌制10分鐘，然后倒出水分。

3.蒜末炒香，倒入適量的醋，最后把辣油倒入腌制好的黃瓜上。