不管你是小眾家庭 還是從事高新企業(yè) 在這個(gè)高格調(diào)的社會(huì)中 咖啡已然成為必須品 那么常喝咖啡對(duì)身體好嗎?喝咖啡真的有提神的作用嗎?咖啡里面的咖啡因真的呢會(huì)讓人產(chǎn)生依賴嗎?

咖啡作為一種飲料已經(jīng)有數(shù)百年的歷史。很多人都喜歡在工作日喝一兩杯咖啡，既好喝，又提神。據(jù)調(diào)查，全世界的超過(guò) 80% 成年人有每天喝咖啡或類似飲料的習(xí)慣。

你可能有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)——為了工作進(jìn)度，或者為了復(fù)習(xí)考試，熬夜，喝杯咖啡來(lái)保持清醒，結(jié)果出現(xiàn)了心慌、心跳快一類的情況。

因此，有的醫(yī)生會(huì)建議患者不喝咖啡，甚至避免茶跟巧克力，以避免心血管問(wèn)題，但大家又時(shí)不時(shí)看到咖啡可以保護(hù)心臟的說(shuō)法。

那么，經(jīng)常喝咖啡到底是保護(hù)心臟，還是健康殺手呢?咖啡到底應(yīng)不應(yīng)該喝，怎么喝才好?

咖啡進(jìn)肚，會(huì)發(fā)生什么?

咖啡因是咖啡類飲料里面最主要的活性物質(zhì)，人們對(duì)咖啡的喜愛(ài)很大程度上也是因?yàn)樗��?/p>

我們喝下咖啡后，里面的咖啡因等物質(zhì)會(huì)迅速被胃腸道吸收，然后進(jìn)入血液，隨血流到全身各個(gè)地方。

咖啡因想發(fā)揮作用，還得跟全身各處「接頭者」——腺苷受體結(jié)合，負(fù)責(zé)興奮神經(jīng)的物質(zhì)得到釋放。在接下來(lái)的幾個(gè)小時(shí)中，我們的身體會(huì)發(fā)生一系列的變化：